Lange Zeit verschloss man in der Branche die Augen vor der Tatsache, dass der Logistik Bereich, einer der am meist schadstoffproduzierenden ist. Als Notwendigkeit wurde es abgetan, dass Güter eben mit einer entsprechenden Umweltbelastung bewegt werden müssen. Erst als man den eigenen Vorteil im Ausgleich der CO2-Emission sah, kam die Einsicht. Reduzierung des Energieverbrauches bedeutet nämlich auch enorme Kosteneinsparungen. Diese Erkenntnis war die Wende in der Diskussion um den Klimaschutz. Mittlerweile sind die großen „Player“ der Branche sogar sehr engagiert. In Zusammenarbeit mit dem Ökoinstitut erarbeiten die DB, Lufthansa und DHL individuelle Klimaschutzprojekte. Diese Projekte resultieren aus der Aufstellung einer Klimabilanz. Aus der Transportbranche ist dieser Trend auch langsam bei der Elektrobranche angekommen. Miele lässt ebenfalls Analysen durch das Öko Institut erstellen, die Aufschluss darüber geben, wie die CO2-Emission auf Transportwegen reduziert werden kann.
DHL macht es vor

Strickte Zielsetzungen formulierte DHL, ein Deutsche Post Unternehmen. Nur so kann Erfolg messbar gemacht werden. 30% weniger an klimaschädlichem Kohlendioxyd soll über den Globus rollen. Diese Zielsetzung wurde aufgeschlüsselt in die Bereiche Briefe, Luftfracht, Pakete und Lagerfläche. Auf jedem Quadratkilometer Lagerfläche soll bis 2020 eine Verminderung der Co2-Emission um 30% erfolgen.

Die Deutsche Post richtet sich direkt an seine Geschäfts und Privatkunden. Selbst kann man sich einen Co2-Report zukommen lassen, welcher Möglichkeiten für Einsparungen aufzeigt. So werden nun alle Briefe und Pakete CO2-neutral verschickt. Ein Beispiel sind versandfertige Umschläge oder Karten, welche mit einer gesonderten Briefmarke versehen sind, die den klimafreundlichen Transport unterstützen. Das durch Transportwege ausgestoßene Kohlendioxid wird durch die Investition in Biomassekraftwerke kompensiert.

Auch andere Unternehmen nehmen nun die Kohlendioxid reduzierten Transportlösungen von DHL in Anspruch. Der Containertransport von Bosch und Siemens läuft über den Schienenverkehr, anstelle auf der Straße. Hier ist eine Erfolgsbilanz von bis zu 60 Prozent zu verbuchen. Der Technikhersteller Hewlett-Packard setzt auf Go-Green. Containerumschlagplätze wurden verlagert und eine Erhöhung der Transportmengen führte hier zu vierzig Prozent Co2 Einsparung
Mit Investitionen Co2 Ausstoß kompensieren

Bei Kritikern klingt das Prinzip Investition als Kompensation eher, wie moderner „Ablasshandel“, in dem man sich von seinen Sünden frei kauft. Experten kontern hier, dass man im Falle des Treibhausgasausstoßes eher einen Schadensersatz an der Allgemeinheit zahlt. Klingt ehrlich gesagt auch eher nach Gewissensberuhigung als nach Lösung.

Wie dem auch sein. Ein Anfang ist gemacht und das Bewusstsein für das Klima ist geweckt. Zuletzt, sei noch die Alternative vorgestellt der Tankkarte, die den eigenen CO2-Ausstoß berechnet. Kann sowohl von privat als auch von gewerblichen Kraftfahrern genutzt werden. Dieser Service kostet den Nutzer 15€ pro verbrauchtem CO2. Mit diesem Geld wird in Goldstandards vom WWF und der UN  investiert.

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BHKW oder Blockheizkraftwerk: Was ist das eigentlich?

Eine Anlage zur Produktion von Strom ist unter dem Namen BHKW bekannt. In diesen Anlagen wird ein Stromerzeuger zur Stromproduktion mechanisch von einem Verbrennungsmotor angetrieben, der dafür wiederum Erdgas verbrennt. Gewöhnlich haben wir kein gewöhnliches Gaskraftwerk im Kellergeschoss zu Hause, hierbei jedoch wird das gleiche Prinzip genutzt um so eine Apparatur zu errichten. Der spezielle Unterschied liegt beim Blockheizkraftwerk im Maß der Nutzbarmachung des Energieträgers durch den Betrieb vor Ort.

Kraft-Wärme-Kopplung verbessert den Wirkungsgrad

Denn bei einem normalen Kraftwerk kann die entstehende Hitze in der Regel nur mühselig weiter genutzt werden. Die reguläre Heizung im eigenen Kellergeschoss kann über die Einspeisung der Verbrennungswärme unterstützt werden. Das kennt man als Kraft-Wärme-Kopplung bzw. KWK. Auf die bisherige Heizung kann je nach Zahl der versorgten Wohnungen und der Größe der existierenden Heizung und der Leistungsfähigkeit des BHKW verzichtet werden. Ein Ausnutzungsgrad von bis zu 90% kann hierdurch erreicht werden, das fast die komplette Energie genutzt wird, statt zu verpuffen.

Elektrizität selber gebrauchen oder einspeisen

Sie als Betreiber erhalten von Ihrem Stromversorger eine Abgeltung wenn Sie den gerade nicht verwendeten Strom in das öffentliche Elektrizitätsnetz einspeisen, zum Beispiel weil Ihr hauseigenes Kraftwerk im Winter zur Wärmeerzeugung arbeitet, Sie den den Strom aber im Moment nicht verbrauchen. Die Regelungen dazu sind im Kraft-Wärme-Kopplungsgesetz (KWKG) zu finden. Durch dieses Gesetz ist Ihnen Ihre Einspeisevergütung ebenso sicher wie die Obliegenheit des Netzbetreibers Ihnen den Strom zu bezahlen.

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Nicht zuletzt aus diesem Grund wurden die Stimmen gegen die Atomkraft in Deutschland immer lauter. Heute kann man sogar schon davon sprechen, dass die Energiewende, also der Umstieg von fossilen Energieträgern und Atomkraft hin zu „grüner Energie“, unvermeidbar ist.

Energiewende unabdingbar … aber zu welchem Preis?

Dementsprechend soll in Deutschland also der Energiemix aus fossilen Energieträgern, Atomkraft und den so genannten erneuerbaren Energien nun also möglichst sofort zu Gunsten Letzterer umgebaut werden. Dass dabei Milliarden Euro und die zusätzliche Bereitschaft fast des kompletten Kontinents notwendig sind, daran denkt in der ersten Phase der Euphorie kaum jemand. Es stellt sich zusätzlich die Frage, ob es denn überhaupt zu einer zweiten Welle überschwappender Begeisterung kommen wird, denn sobald die Strompreise signifikant steigen – was unvermeidlich sein wird –, könnte so manchem Atomprotestler der Slogan „Atomkraft – nein danke!“ schnell wieder im Halse stecken bleiben.

Vernetzung und Energiespeicher sind Trumpf!

Auch wenn die Frage der Finanzierung geklärt sein sollte, gilt es weitere, noch weitaus höhere Hürden zu überwinden – die technischen und politischen. Es benötigt Unmengen an Speichermöglichkeiten, sprich intelligenten Stromspeichersystemen, und neuartiger, möglichst verlustfreier Transportmöglichkeiten. Sonne scheint nur am Tag, Wind bläst unregelmäßig, die Wasserkraft ist allein schon wegen möglicher Probleme mit kostbarem Trinkwasser bereits an ihre Grenzen gestoßen. Und auch Biogasanlagen werden in Zukunft nur marginal zum Strommix beitragen können.

Wie also die überschüssige Energie wo für Spitzenzeiten oder für windstille Nächte speichern? Da sind die Kapazitäten aller europäischen Regionen von Gibraltar bis zum Nordkap gefragt. Denn eines ist auch klar: Wüstenprojekte wie Desertec machen Europa auf Grund der politischen Instabilität der meisten Teilnehmerländer nur noch abhängiger von Libyen, Algerien und Co.

Die Energiewende – ein komplexes Themengebiet, das sich schwer analysieren und durchschauen lässt. Viele konträr agierende Interessengemeinschaften – von der Atomlobby bis hin zu Naturschutzverbänden – spielen mit und wollen ein Stück vom Kuchen abbekommen.

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Gerade im Spätherbst und in den Wintermonaten spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, um gesund und fit zu bleiben. Die körpereigene Abwehr ist mehr als andere Organe auf ständigen Nachschub an lebensnotwendigen Substanzen wie hochwertigem Eiweiß, Vitamin C und E sowie Selen, Eisen und Zink angewiesen. Schließlich ist unser Immunsystem kein festes Gebilde, sondern besteht aus Immunzellen mit einem Durchschnittsalter von nur zwei Tagen. Für den Aufbau neuer Zellen benötigt der Körper Bausubstanzen. Diese liefert in erster Linie das Eiweiß. Neben einer kohlenhydratbetonten Kost ist es sinnvoll, 10 bis 15 Prozent der täglichen Energiezufuhr durch Eiweiß zu decken. Eiweiß ist umso hochwertiger, je mehr unentbehrliche Aminosäuren im richtigen Mengenverhältnis enthalten ist.

Besonders bei Frauen ist es empfehlenswert, der Deckung des täglichen Eisen- und Zinkbedarfs besondere Beachtung zu schenken. Der Körper ist auf die Zufuhr dieser Spurenelemente angewiesen, da er sie nicht selber bilden kann. Zu wenig Eisen und Zink führen zu einem Nährstoffmangel. Die Folgen sind Leistungseinbußen, Müdigkeit und eine höhere Infektionsanfälligkeit gerade in den Wintermonaten.

Hier hilft eine ausgewogene Ernährung, um den erhöhten Bedarf an Eisen zu decken. Eisen, wie es in den tierischen Lebensmitteln Fleisch, Geflügel und Fisch vorliegt, kann der Organismus gut aufnehmen. Um die Resorption von in Pflanzlichen Lebensmitteln vorkommendem oxidiertem Eisen zu erhöhen, muss es allerdings mit Vitamin C kombiniert werden.  (zum Beispiel durch Fruchtsäfte oder Gemüse). Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide oder dunkles Blattgemüse bieten sich ebenfalls als gute pflanzliche Eisenquelle an. Achten Sie daher auch in der vierten Jahreszeit auf eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung viel frischem Obst und Gemüse.

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Was genau ist ein Plissee und worin bestehen die Unterschiede zu einer Gardine?

Wenn man einen maßgefertigten Sicht- und Sonnenschutz sucht, dann wird man schnell mit dem modernen Plissee konfrontiert, welches ziemlich viele gemeinsame Eigenschaften mit einem Rollo und sogar mit einer Gardine hat. Die Gemeinsamkeiten beruhen auf der textilen Sichtschutzvariante, welche in den vielfältigsten Stoffen und Farben erhältlich sind. Hierbei wird der Stoff horizontal zusammengeschoben, was letztendlich durch die waagerecht verlaufenden Falten ermöglicht wird. Das Plissee lässt sich somit platzsparend mit einer ausgereiften Technik direkt im Fensterfalz zusammenschieben. Und genau an diesem Punkt erkennt man schnell den Unterschied zu einer Gardine, welche allenfalls über die Gardinenstange zur Seite geschoben werden kann.

Auch das Rollo verwendet eine andere Technik, denn hierbei wird der Rollostoff direkt über eine Welle aufgerollt, was leider nicht so platzsparend ist, wie die Schiebetechnik der Plissees. Aber in den Eigenschaften der Stoffe sind wieder Gemeinsamkeiten zu erkennen, denn hierbei unterscheid man in transparent, lichtdurchlässig, ab- und verdunkelnd. Genau die gleichen Transparenzgruppen sind auch bei den Rollos zu finden. Bei den Gardinen wird diese Eigenschaft meistens nicht so hervorgerufen, hierbei wird mehr nach Verdunklungsvorhang oder durchsichtiger Vorhang bzw. Gardine unterschieden. Letztendlich sind dieses aber ebenfalls Transparenzgruppen.

Ersetzt ein Plissee die Gardinendekoration?

Genau an dieser Stelle muss das Plissee als eine Erweiterung einer bestehenden Gardinendekoration eingestuft werden. Da viele Gardinen und Vorhänge keinen direkten Sonnenschutz bieten, kann das Plissee zusätzlich, beispielsweise im Fensterfalz, montiert werden, so dass sich die Eigenschaften der Plissees und Gardinen sogar ergänzen. Wenn man mal an die Fenster in der Umgebung schaut, sieht man sehr oft diese Art von Kombination. Von beiden Bereichen kann man dessen Vorteile unmittelbar benutzen. So dekorieren die Gardinen den Wohnraum angemessen und das Plissee sorgt für den richtigen Sicht- und Sonnenschutz.

Die Plissees werden sogar in den Maßen gefertigt, welche man für die Fenster benötigt. Das ist gerade deshalb so wichtig, da die Fenster in jedem Haus, Wohnung oder Zimmer unterschiedliche Maße haben. Passgenau eingesetzt, möchte man diesen Sonnenschutz nicht wieder hergeben.

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Sie fragen sich jetzt sicher: „Wenn das wirklich möglich ist, warum habe ich dann noch nie davon gehört?“. In erster Linie liegt das an der gesellschaftlichen Umgebung, in der Sie aufgewachsen sind. In der westlichen Welt spricht man einfach nicht über seine Träume, oder tut dies nur sehr oberflächlich. In anderen Ländern gehört die Diskussion der Traumwelt jedoch zum allmorgendlichen Frühstücks-Smalltalk. Ein Blick in die Archive renommierter Publikationen wie Spiegel, Zeit oder Focus zeigt jedoch schnell, dass dieses Thema selbst in der Forschung an Deutschen Universitäten mittlerweile eine ständig wachsende Rolle spielt.

Die Informationen über dieses Thema sind, gerade im Netz, sehr vielfältig und selbst Sendungen wie „Planet Wissen“ oder „Welt der Wunder“ haben sich schon direkt mit diesem Thema befasst. Daher möchte ich in diesem Artikel einen speziellen Aspekt beleuchten, der leider dazu führt, dass sehr wenige Menschen in Ihrem Leben in den Genuss regelmäßiger, luzider Träume kommen. Es handelt sich bei Klarträumen nämlich um ein Erlebnis in der Kategorie „Man muss es selbst erlebt haben“. Lassen Sie mich daher im Folgenden einmal versuchen, so gut wie möglich zu beschreiben, wie sich der luzide Traumzustand anfühlt.

Luzides Träumen: So erlebt man es…

Ich liege in meinem Bett und mache einen so genannten Reality Check, also eine Realitätsprüfung, die mir dabei hilft, den Traumzustand vom Wachzustand zu unterscheiden. Da ich diese Reality Checks mehrfach am Tag durchführe, habe ich diese Gewohnheit mittlerweile auch in die Geschichten und Handlungen meiner Träume integriert. Eine im Traum ausgeführte Realitätsprüfung liefert jedoch ein Ergebnis, dass sich deutlich von dem im Wachzustand unterscheidet.

So merke ich, dass ich nicht wirklich in meinem Bett aufgewacht bin, sondern nur geträumt habe, dies zu erleben. Trotzdem erlange ich das volle Bewusstsein, das ich auch nach einem „echten“ Erwachen gehabt hätte, und befinde mich nun wach und im Vollbesitz meiner geistigen Fähigkeiten in meinem Traum. Mein Schlafzimmer sieht, bis auf einige, wenige Details, fast so aus, wie im wachen leben. Holz fühlt sich wie Holz an, Glas wie Glas, der Tee auf meinem Nachttisch schmeckt wie Tee und ich bin in der Lage, jedes Gefühl von Schmerz bis Extase überdeutlich zu erleben. Ich habe die Möglichkeit, meinen freien Willen zu befehlen und mein Körper hat den vollen Funktionsumfang, den ich auch im wachen leben genieße. Bis ich wirklich aufwache, habe ich nun die Möglichkeit, alles, was meiner Vorstellungskraft entspringt, direkt und „live“ mitzuerleben.

Eine sehr gute Metapher für diesen Zustand ist der Film „The Matrix“

Luzides Träumen lernen bedeutet nichts anderes, als in der Matrix aufzuwachen und sich in Ihr, frei von den Gesetzmäßigkeiten der materiellen, wachen Welt zu bewegen, wie Neo, nachdem er die rote Pille geschluckt hat. Auch nach diesem knappen Versuch, luzides Träumen zu erklären, wird es natürlich Menschen geben, die all dies als Schwachsinn abstempeln und schlichtweg nicht für Möglich halten. Millionen Menschen erleben jedoch jede Nacht diesen Zustand und es wäre schade, wenn Sie es nicht wenigstens einmal ausprobieren würden…

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Anschließend findet man Websiten, die eine Strategie beschreiben, wie Sie Unsummen mit einer Taktik bei Online-Casinos gewinnen. Ganz ehrlich, haben Sie darüber schon einmal nachgedacht ? – Warum gibt jemand eine solche Strategie Preis, und wieso verlangt er Geld dafür ?

Die Wahrheit finden Sie auf Wikipedia unter dem Thema “Martingalespiel” , indem mathematisch bewiesen wird, dass Sie verlieren, dass Casino gewinnt und der Webseitenbetreiber, der Ihnen das Online-Casino empfohlen hat an Ihrem verspielten realen Geld provisioniert wird.

Gibt es eine seriöse Heimarbeit, wo ich von zu Hause aus Geld verdienen kann ?

Es gibt die Möglichkeit Geld mit Ihrem eigenen Online-Kaufhaus zu verdienen, das heißt Sie werden Betreiber Ihres eigenen Online-Kaufhauses und verdienen an jedem Einkauf. Die Heimarbeit ist seriös, da die Provisionen für die Einkäufe, direkt von den großen Unternehmen, zum Beispiel Otto, Neckermann, oder Schlecker gezahlt werden. Die Ersparnis aus den nicht benötigten Werbemitteln, sowie eingesparte Fixkosten (Miete, Personal, Strom) werden anteilig an Sie zurückvergütet. Es entsteht eine Win-Win Situation zwischen Ihnen und den jeweiligen Unternehmen, die weitere Käufer für Ihre Onlineportale gewinnen. Sicher ist Ihnen das Konzept bereits bekannt von Katalogen oder Zeitschriftenabos, dass Sie eine kleine Belohnung bei Werbung eines Neukunden erhalten. In der Regel sind Sie einfach begeistert vom dem Produkt und sprechen eine Empfehlung aus, wie bei einem guten Kinofilm, deswegen ist auch kein Vertriebliche Erfahrung oder Verkauf notwendig.

Die Heimarbeit in Düsseldorf bietet das Unternehmen Aufgrund der zahlreichen Vertriebspartner im Raum NRW, jedoch lassen sich Network Marketing Geschäfte sehr einfach durch Webinare oder Informationsvideos erklären.

Der Vertriebspartner hat die Aufgabe ein Team für das Geschäftskonzept aufzubauen. Der Aufgabenbereich beginnt mit dem aquirieren von Neukunden, anschließender Ausbildung und Betreuung der Neukunden, bis Sie Ihre eigenen Vertriebsnetzwerke aufbauen können. Für den hohen zeitlichen Aufwand, den ein Vertriebspartner für einen neuen Vertriebler in Kauf nimmt wird eine anteilige Vergütung von den erfolgreichen Teammitgliedern gezahlt.

Network Marketing wird von nicht ausreichend informierten Personen als ein Schneeballsystem angesehen.

Der Unterschied liegt darin, dass in einem Schneeballsystem Geld in verschiedene Strukturen verschoben wird, jedoch in einem seriösen Unternehmen zu dem Geld immer ein Gegenwert, in diesem Falle ein Produkt steht. Zu diesem Produkt besteht immer ein Wiederrufsrecht, sodass Sie diese gekauften Produkte jederzeit zurückgeben können.

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Bei Urlaubsfahrten während der Hauptreisezeit, beispielsweise in die Türkei, lässt sich mal eben so den Geldbeutel bedeutend schonen. Obwohl die Durchschnittspreise in der Türkei im Vergleich zu anderen Urlaubsländern schon bedeutend tiefer ist, lässt sich in All-Inclusive-Hotels noch zusätzlich sparen, ohne auf die Annehmlichkeiten des wohlverdienten Urlaubs verzichten zu müssen.

Man begleicht bei dieser gängigen Form des Urlaubs einen oftmals überaus günstigen Pauschalpreis und muss sich dann um Essen und Trinken und weitere Dinge, welche der Urlauber im üblichen Urlaubshotel gesondert zahlen müsste, null Sorgen mehr zu machen. In nahezu jedem All-Inclusive-Hotel der Türkei gibt es gepflegte Poollandschaften, Tennisplätze und ein weitreichendes Angebot an Betätigungsmöglichkeiten. Wenn jemand will, kann man natürlich auch bei verschiedenen Animationsaktivitäten teilzunehmen.
Das alles ist üblicherweise in einem türkischen All-Inclusive-Hotels im Pauschalpreis inkludiert. Nichtsdestotroz für den Fall der Fälle sollte man sich im Vorfeld oder direkt nach der Ankunft in der Unterkunft genauestens über die Konditionen informieren, damit man keine üblen Überraschungen erlebt. Die Benennung All-Inclusive-Hotel wird von den Veranstaltern der Reise und den verschiedenen Resorts mitunter doch etwas andersartig ausgelegt.

Ein Punkt um den immer wieder gestritten wird ist oftmals der Alkohol. Sind die alkoholischen Getränke „Inclusive“? Wenn ja, nur softe alkoholische Getränk wie Bier und Wein, einheimische alkoholische Drinks oder auch Markenprodukte wie Whisky oder entsprechendes? Zusätzliche Einzelheiten, die der Urlauber wissen sollte, sind die Öffnungszeiten der Hotelbars und Restaurants, die Quantität der Mahlzeiten und auch beispielsweise das Sportprogramm. Darum ist also wichtig, nicht nur nach dem Preis zu sehen, sondern ferner die gebotenen Leistungen gründlich zu prüfen.

Wenn man das alles in Erfahrung gebracht hat, kann man sich in Ruhe in einen Liegestuhl am Strand fallen lassen und seinen Urlaub genießen.
Im Allgemeinen gesehen ist ein Trip in die Türkei in der Hauptsaison in einem All-Inclusive-Hotel tatsächlich um einiges günstiger, als ein normaler Urlaub, bei dem man die Kosten im Regelfall erst nach Beendigung des Urlaubs zusammenrechnen kann.

Ein Zeichen zu geringen Selbstvertrauens ist die Eigenschaft, dass wir zu viel Wert darauf legen, was andere Menschen von uns denken. Wir fühlen uns nicht  wohl und versuchen so wenig wie möglich aufzufallen. Denn schließlich soll ja niemand schlecht über uns denken. Der erste Schritt zu mehr Selbstvertrauen ist sich die Einstellung anzueignen, dass es egal ist, was andere von einem denken.

Eine gute Methode zum Aufbauen von Selbstbewusstsein ist die Nutzung von postiven Affirmationen. Affirmationen sind Aussagen, die man zu sich selbst macht – entweder leise oder laut (wenn man alleine ist). Wenn diese täglich wiederholt werden nimmt unser Gehirn diese mit der Zeit als Tatsache und Teil unserer Persönlichkeit an. Ein Beispiel für eine Affirmation wäre: “Ich fühle mich jeden Tag wohler in meiner Haut und werde immer selbstbewusster.” Unterschätzen Sie nicht die Wirkung von Affirmationen. Viele Sportler nutzen sie, um sich mental auf einen Wettkampf vorzubereiten.

Eine weitere hilfreiche Übung für mehr Selbstvertrauen ist das Erstellen einer Liste von Dingen, die man an sich mag. Diese sollte man sich tägich ansehen und gegebenenfall um weitere positive Eigenschaften ergänzen. Man sollte dort jede noch so kleine Sache notieren. Es können Dinge sein wie “Ich mag meine Augen” oder “Ich habe einen schönen Mund” aber auch zum Beispiel “Ich bin sehr gut in meinem Beruf, und besitze viel Fachwissen über xy”. Seien sie einfach kreativ und schreiben sie wirklich alles auf was Ihnen einfällt.

Auf meinem Blog finden sie weitere Tipps und Übungen mit denen sie  mehr Selbstbewusstsein aufbauen können.

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